Download Aktiv leben und genießen: Ein Ratgeber für Typ-2-Diabetiker by Klaus Edel, I. Aufderheide, G. Welsing PDF

By Klaus Edel, I. Aufderheide, G. Welsing

Die Diagnose Zuckerkrankheit stellt keinesfalls den Beginn einer ausweglosen Krankheit dar. Es gibt Mittel und Wege, dem Diabetes die Stirn zu bieten. Deshalb stehen in diesem Ratgeber Tipps zur Ern?hrung und zu einem gezielten Bewegungsprogramm im Mittelpunkt. Ein spezieller ?bungsteil leitet zu regelm??igem, selbstst?ndigem ?ben an. Der Band richtet sich in erster Linie an Menschen, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, aber auch an ern?hrungs- und bewegungstherapeutisch interessiertes Fachpersonal.

Show description

Read Online or Download Aktiv leben und genießen: Ein Ratgeber für Typ-2-Diabetiker PDF

Similar medicine books

Diagnostic Cytopathology Board Review and Self-Assessment

Diagnostic Cytopathology Board assessment and Self-Assessment presents a entire systems-based overview of non-gynecological cytology together with cytomorphology, pitfalls and ancillary stories, awarded in a high-yield structure with board-type a number of selection questions and specific solutions. It presents a superb overview, source and self-assessment for pathologists, cytopathologists and cytotechnologists, in addition to trainees (pathology citizens, cytopathology fellows and cytotechology scholars) who're getting ready for board examinations or in-service examinations, as well as people who are seeking to fine-tune their cytology diagnostic talents.

The First Horseman (Jim Evans, Book 4)

Jim Evans, retired super-rich dealer, in simple terms desires to do reliable. He desires to fund examine that may keep lives.

Professor Christopher Cardini has built scientific know-how he says will swap the area. via mobilephone remedy, he also can rejuvenate the death. but there's anything Jim will locate even all his funds can't purchase: safeguard from an excellent, yet twisted, brain.

The First Horseman is the fourth e-book in Clem Chambers' acclaimed 'Jim Evans' mystery sequence.

It specializes in what may possibly take place if we had the facility to show the human physique clock again. .for if we have been capable of fix telomeres, the tiny proteins came upon on the finish of each strand of human DNA - shall we dwell for much longer, even perhaps turn into immortal.

Yet while this kind of medication could lead to many extra billions of individuals battling to dwell among ruins of an ecologically exhausted planet, what often is the aspect?

Professor Cardini sees no aspect. He plans to house seething humanity in a fashion that might either surprise and horrify.

Will he achieve liberating his tiny, yet lethal 'First Horseman' and therefore wreak bloody havoc at the global?

Not if Jim Evans can assist it

Combined Scintigraphic and Radiographic Diagnosis of Bone and Joint Diseases

Within the 5th variation of this hugely winning ebook, the writer once more goals to equip the reader with updated info that might facilitate exact analysis of bone and joint illnesses by way of mixed use of scintigraphy and radiology. totally new chapters were further, one at the use of 18F-NaF PET/CT and the opposite on gamma correction test prognosis of bone trabecular microfracture and microcontusion in addition to bone edema and hemorrhage.

Dentistry for the Child and Adolescent - 8th Edition

Some of the most profitable textbooks in pediatric dentistry, this specialist source offers enhanced, finished assurance of oral deal with babies, little ones, childrens, and medically compromised participants. completely revised fabric bargains the main up to date diagnostic and therapy strategies in accordance with present study, literature, and medical adventure.

Additional resources for Aktiv leben und genießen: Ein Ratgeber für Typ-2-Diabetiker

Sample text

Das Blut übersäuert und der Stoffwechsel entgleist. Ein diabetisches Koma kann die Folge sein. Da bei körperlicher Aktivität Stresshormone produziert werden, die Blutzucker steigernd wirken, wird die Ketoazidose durch Muskelarbeit verschlimmert. Eine sportliche Belastung in diesem Zustand würde den Blutzucker nicht senken, sondern sogar noch weiter ansteigen lassen. Im Zustand der Ketoazidose sollten Sie unbedingt jede körperliche Anstrengung vermeiden! Sie können eine Ketoazidose feststellen, indem Sie einen so genannten Keton- oder Azetontest durchführen.

Eine Unterzuckerung könnte auftreten, wenn die durchgeführte Tätigkeit anstrengender ist als gewohnte tägliche Verrichtungen. Warum ist das so? Ihre Insulindosis ist angepasst an Ihren gewöhnlichen Tagesablauf und an die Kohlenhydratmenge, die Sie zu sich nehmen. Sofern Sie genügend Kohlenhydrate essen und sich körperlich nicht außergewöhnlich belasten, sollte im Normalfall keine Unterzuckerung auftreten. Arbeiten Ihre Muskeln allerdings stärker, verbrauchen sie natürlich auch mehr Energie. Wie funktioniert die Energiebereitstellung im Körper?

Regel: Wenn Sie insulinpflichtig sind, messen Sie bitte vor und nach jeder länger als 30 Minuten dauernden körperlichen Aktivität Ihren Blutzucker! 2. Regel: Je mehr Muskeln an einer Bewegung beteiligt sind, desto stärker fällt der Blutzuckerspiegel ab. 3. Regel: Vermeiden Sie sehr anstrengende, erschöpfende Belastungen! Wählen Sie eine leichte bis mittlere Belastungsintensität! 4. Regel: Ausdauerbelastungen von 30 Minuten und mehr senken Ihren Blutzuckerspiegel sicher ab. 5. Regel: Suchen Sie sich Bewegungsaktivitäten aus, die bei Ihnen nicht zu Stress führen!

Download PDF sample

Rated 4.25 of 5 – based on 22 votes